[Golf] 올바른 스윙 만들기

백스윙 시작은 클럽 헤드부터

백스윙을 할 때 어디서부터 시작할까. 그 답은 클럽 헤드에 있다. 몸에서 가장 멀리 떨어져 있는 것이 클럽 헤드이기 때문이다.

테이크어웨이 동작에서 클럽이 올바른 길을 따라가지 못하면 전체적인 스윙 궤도가 무너진다. 그래서 테이크어웨이 동작을 올바르게 만들어야 한다. 어드레스 때 손과 몸의 간격, 손의 높이가 테이크어웨이에서도 유지되도록 ③처럼 만들어야 한다. ①, ②처럼 궤도에서 벗어나거나 가까워지면 안 된다.

백스윙에서 클럽 헤드를 멀리 보내려고 생각하면 ④처럼 손과 몸의 간격이 멀어지면서 큰 근육보다 작은 근육인 손을 많이 사용하게 된다. 테이크어웨이 동작까지는 손이 몸에서 많이 벗어나지 않도록 ⑤처럼 만들어야 한다. 이렇게 연습하면 손목의 코킹을 많이 느낄 수 있지만 이 정도 코킹은 전혀 많은 것이 아니다.

백스윙 시작이 어렵다면 사진과 같은 연습이 많은 도움이 된다. 프로들도 백스윙을 시작하는 부분은 모두 다르다. 하지만 클럽 헤드를 먼저 보내려는 생각은 같다. 이 때문에 사진과 같이 공을 놓고 공을 바르게 굴리는 연습이 자연스러운 백스윙을 시작하는 데 도움이 된다. 굳이 시작하는 부분을 생각해야 한다면 왼쪽 어깨와 등 그리고 왼손 세 손가락(새끼손가락·약지·중지)의 힘으로 같이 시작하는 게 좋다.



신나송 프로

2005년 KLPGA 입회(정회원)
2012년 연세대 대학원 스포츠레저학과 재학
2011년 J골프 ‘워너비 S’시즌3 MC
2012년 SBS골프 ‘용감한 원정대’ MC
2012년 SBS골프 ‘아이러브 골프’ MC
2014년 SBS골프 ‘골프픽스’ MC(현).


사진 김기남 기자┃장소 대부도 아일랜드CC┃의상 먼싱웨어┃헤어 보이드바이박철 박지원┃협찬 www.ongreen.co.kr