[Golf] 폴로스루에서 왼팔 펴기

클럽헤드가 최대한 뒤에 있는 느낌 가져야

임팩트 이후 클럽을 던져야 한다고 머리로는 알고 있어도 실제로 했을 때 쉽게 만들어지지 않는다. 폴로스루가 짧은 골퍼들은 공을 치고 난 후 클럽을 보내지 못하고 몸쪽으로 당기게 되거나 힘이 많이 들어가 뻗지 못하고 잡아채듯이 하는데 이런 때는 연습이 필요하다.

폴로스루에서 왼팔이 펴지지 않고 굽는 이유를 알기 위해선 다운스윙부터 체크해야 한다. 다운스윙에서 ①처럼 오른손이 왼손보다 앞서고 클럽헤드가 앞으로 나오게 되면 공을 치고 난 후 왼팔이 굽기 쉽다. 그래서 다운스윙에서 ②처럼 클럽헤드가 최대한 뒤에 있는 느낌으로 스윙을 해야 한다. 단 주의할 점은 ③처럼 왼쪽 겨드랑이가 떨어지는 동작이 아니라 ④처럼 왼쪽 겨드랑이가 떨어지지 않게 유지해야 한다는 것이다. 또 클럽헤드가 반드시 뒤에 있도록 해야 한다.

다운스윙에서 상체가 덤비는 동작이나 ⑤처럼 시작하면 폴로스루에서 왼팔을 펴기 어렵다. 그래서 다운스윙에서는 무조건 체중 이동이 먼저 이뤄져야 한다. 물론 ⑥처럼 많이 하는 게 좋을 수도 있다. 하지만 체중 이동을 ⑥처럼 많이 하는 것보다 상체가 아닌 하체가 다운스윙에서 먼저 출발하면 된다.

폴로스루에서 왼팔이 펴지지 않는다면 사진과 같이 양발을 모으고 연습 스윙을 하거나 공을 치는 것이 도움이 된다. 발을 모으면 평소처럼 풀스윙을 하기가 어려워 스윙 중에 하체가 무너지는 것을 느낄 수 있고 폴로스루에서 왼팔의 움직임을 느끼기 쉽다. 또 왼팔이 굽는 현상이 심한 사람은 ⑨처럼 왼손 세 손가락에 힘을 더 많이 주면서 신경 쓰면 좀 더 빨리 고칠 수 있다.


신나송 프로
2005년 KLPGA 입회(정회원)
2012년 연세대 대학원 스포츠레저학과 재학
2011년 J골프 ‘워너비 S’시즌3 MC
2012년 SBS골프 ‘용감한 원정대’ MC
2012년 SBS골프 ‘아이러브 골프’ MC
2014년 SBS골프 ‘골프픽스’ MC(현).


사진 김기남 기자┃장소 대부도 아일랜드CC┃의상 먼싱웨어┃헤어 보이드바이박철 박지원┃협찬 www.ongreen.co.kr