[Golf] 공에 힘 전달하기 2

왼쪽 무릎, 어드레스 때보다 더 낮아야

아마추어 못지않게 프로 선수들도 계속해 스윙을 교정한다. 예쁜 스윙을 만들기 위해서가 아니라 좋은 결과를 얻기 위해, 또 효율적으로 공을 치기 위해서다. 이를 위해서는 어드레스와 임팩트 때 클럽 페이스를 최대한 스퀘어로 끌어오는 것이 중요하다.

공에 힘을 효율적으로 전달하기 위해서는 다운스윙에서 손을 끌고 내려온다고 생각 하는 것보다 오른쪽의 팔꿈치가 <사진>처럼 움직이는 것이 좋다. 팔꿈치의 위치는 몸에 붙이지도, 벌어지게 해서도 안 된다. 백스윙에서의 오른 팔의 모양이 그대로 다운스윙까지 내려오도록 하는 게 중요하다. 또 <사진>처럼 왼손으로 팔꿈치를 고정하고 스윙을 해보면 팔꿈치가 움직이는 동선을 알 수 있다. 다운스윙에서는 오른쪽 팔꿈치와 오른쪽 골반이 공의 옆을 때린다는 생각으로 임팩트를 만들어 내면 일정한 타이밍으로 공에 힘을 전달할 수 있다.

더 많은 힘을 공에 전달하기 위해서는 하체의 올바른 움직임이 필요하다. 보통은 힘을 쓰기 위해 하체를 강하면서도 많이 회전해야 한다고 생각한다. 이는 잘못된 생각이다. 힘을 더 많이 전달하기 위해서는 왼쪽 하체가 임팩트 전에 빨리 펴지지 않는 것이 좋다. ⑤처럼 왼쪽 무릎의 높이가 어드레스 때보다 더 낮게 움직이는 느낌이 만들어지도록 연습하는 게 도움이 된다.

골프 연습장에 가면 대부분의 타석에 고무 티가 있다. 이 티를 활용한 좋은 연습 방법이 있다. 드라이버를 거꾸로 잡고 그립 끝이 고무 티를 향하도록 하고 연습 스윙을 하는 것이다. 이 방법은 허공에 연습 스윙을 하는 것보다 효과가 좋다. 작은 고무 티를 그립 끝으로 맞히기 위해서는 많은 집중력이 필요하다. 그래서 이 연습은 임팩트를 좋게 만들고 힘을 전달하는 법을 몸으로 느낄 수 있다.


신나송 프로

2005년 KLPGA 입회(정회원)
2012년 연세대 대학원 스포츠레저학과 재학
2011년 J골프 ‘워너비 S’시즌3 MC
2012년 SBS골프 ‘용감한 원정대’ MC
2012년 SBS골프 ‘아이러브 골프’ MC
2014년 SBS골프 ‘골프픽스’ MC(현).


사진 김기남 기자┃장소 대부도 아일랜드CC┃의상 레노마스포츠┃헤어 명가┃협찬 www.ongreen.co.kr