기획/연재 제 1137호 (2017년 09월 11일)

상체는 그대로 두고 왼쪽 무릎은 목표 방향으로 향해라

[신나송의 골프 레슨]
다운스윙 때 하체 움직임



[한경비즈니스=신나송 프로] 다운스윙에서 하체의 움직임은 굉장히 중요하다. 하체를 잘 사용하지 못하는 골퍼가 있는 반면 너무 과도하게 움직여 중심이 무너지는 골퍼도 있다. 가장 중요한 것은 양쪽 하체 안쪽(허벅지)에 힘이 잘 모이도록 만드는 것이다.

사진 이승재 기자┃장소 경기 고양 올림픽CC┃의상 먼싱웨어
헤어·메이크업 VIN HAIR&MAKE UP┃협찬 www.ongreen.co.kr



잘못된 다운스윙의 하체 움직임은 ❶처럼 왼쪽 골반이 빨리 회전하는 것이다. 또한 ❷처럼 골반이 너무 빨리 돌면서 골반이 밀려 회전하기도 한다. ❷는 언뜻 보면 하체를 많이 사용해 좋아 보이지만 발바닥이 지면에서 들려 있어 정확하게 공을 치기가 어렵다.



백스윙 톱에서 양손과 오른쪽 하체의 모양을 유지하고 왼쪽 무릎을 목표 방향으로 살짝 움직여줘야 한다. 이때 최대한 상체를 그대로 두고 무릎만 옮겨야 한다. 생각보다 체중 이동은 많이 필요하지 않다. 오히려 발바닥이 지면을 눌러주는 느낌을 만들어 내는 것이 올바른 방법이다.


[신나송 프로 약력]
2005년 KLPGA 입회(정회원)
2012년 연세대 대학원 스포츠레저학과 재학
2011년 J골프 ‘워비S’시즌3 MC
2012년 SBS골프 ‘용감한 원정대’ MC
2012년 SBS골프 ‘아이러브 골프’ MC


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입력일시 : 2017-09-12 10:16

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