[신나송의 골프 레슨] 양팔과 몸의 일체감을 느껴라

[신나송의 골프 레슨]
-스윙 시 골반과 팔의 움직임

[신나송 프로] 스윙을 할 때 골반의 움직임은 신체의 균형과 시동에 중요한 역할을 한다. 반면 팔의 움직임은 스윙 궤도를 형성하는 데 영향을 미친다. 제대로 된 스윙을 위해 서는 골반과 팔의 적절한 조화가 필요하다.

사진 이승재 기자│장소 포천힐스CC│의상 빈폴

백스윙 톱의 모양은 ❸과 비슷하지만 큰 근육인 몸의 회전으로 스윙이 만들어진 모습이 아니라 팔을 당기면서 몸이 회전된 모습이다. 팔은 몸을 따라 움직이는 것이 좋기 때문에 양팔과 몸의 일체감을 느껴야 한다.

맨손 스윙을 했을 때 ❻처럼 만들어진다면 이 역시 팔 위주의 스윙이 되기 쉽다. 맨손 연습을 하면서 위치를 찾아보자.

하체가 흔들린다고 하체를 억지로 고정하면 오히려 잘못된 스윙이 만들어진다. 하체의 적절한 움직임은 상체의 회전을 도와준다. 골반에 손을 올리고 상체가 움직일 때 하체의 움직임을 만들어 보자. 다운스윙을 할 때는 왼손을 골반으로 살짝 밀면서 움직이는 연습을 자주 하는 것이 좋다.

[본 기사는 한경비즈니스 제 1259호(2020.01.13 ~ 2020.01.19) 기사입니다.]