-
‘자도자도 피곤한 이유’ 코골이, 어떻게 치료할까
코골이는 어떻게 치료하는 게 좋을까. 코골이는 잠잘 때 일어나는 수면장애증의 하나다. 코골이는 수면 다원 검사로 확인받을 수 있다. 코골이가 심하면 자는 동안 일시적으로 호흡이 정지되는 수면 무호흡증이 흔히 생긴다. 수면 다원 검사는 건강보험 혜택을 받을 수 있어 수면 무호흡증을 저렴한 비용에 검사받을 수 있다.잠을 자는 동안 생기는 수면 장애는 크게 코골이와 수면 무호흡증 그리고 이갈이가 있다. 이갈이가 치과와 관련이 있다는 것은 생각하기 쉬울 것이다. 반면 코골이와 무호흡증이 치과와 관련이 있다는 사실은 선뜻 생각하기 어렵다. 하지만 두 장애 모두 치과와 관련이 있다. 먼저 구강이라는 환경에서 일어난다. 또 치아와 구강 건강과 밀접한 관계가 있다. 그뿐만 아니라 치료 역시 가장 쉬운 방법이 수면 시 입안에 끼는 장치로 치료할 수 있기 때문이다.코골이와 수면 무호흡증은 모두 기도가 좁아져 나타난다. 사람이 누워 잠을 자면 턱과 입천장의 부드러운 목젖이 있는 부분이 중력에 의해 내려와 기도가 좁아진다. 자는 동안 이 부분이 떨려 소리가 나는 것이다. 수면 무호흡증 역시 기도가 좁아져 일정 시간 동안 호흡이 없어지는 것이다. 수면 무호흡이 있는 경우에 거의 대부분 코골이를 동반한다.이갈이는 나이가 많아지면서 줄어드는 것이 일반적이다. 코골이와 수면 무호흡증은 반대로 나이가 많아지면 늘어난다. 미국에서는 30~60세 연령군에서 무호흡·저호흡이 시간당 5회 이상으로 나타나는 수면 호흡 장애가 남자의 24%, 여자의 15%에서 관찰된다. 남자의 4%, 여자의 2%는 주간에 과도한 졸음증을 동반한 수면 무호흡증인 것으로 보고되고 있다. 한국에서도 40~69세의 연령
2022.06.24 06:00:07
