상체 숙이고 히프는 뒤로 빼라

문제점 : 골프가 왜 어려운가를 한마디로 설명하라면, 자신의 모습을 볼 수 없기 때문이라고 말할 수 있다. 자세도 마찬가지다. 책이나 칼럼에 쓰인 대로 또는 프로의 레슨을 통해서 하라는 대로 하는 것 같지만 실제로는 지시하는 대로 하고 있지 않다는 것에 가장 큰 어려움과 문제점이 있다. 이는 정확히 몸으로 느낄 수 있는 방법으로 자세를 취하지 못하고 숙이라면 숙이고, 굽히라면 굽히고 하는 식의 수동적인 자세로 임했기 때문이다.방법 : 양팔을 볼을 향해 쭉 펴고 똑바로 선다. 다음, 다리를 구부리지 않은 채 히프를 뒤로 쭉 빼면 상체가 앞으로 숙여지면서 볼 뒤에 클럽을 가볍게 놓는다. 이 과정에서 척추는 펴지면서 체중이 앞뒤로 고르게 분포된다. 이젠 다리를 구부리는데 주의할 점은 무릎이 앞으로 나오게 구부리지 말고 히프를 내려 줌으로써 무게중심이 내려가는 느낌으로 구부린다.느낌 : 평소보다 체중이 좀 더 발 뒤꿈치에 실리는 느낌이 들고 전체적인 높이가 낮아지는 느낌이 든다.이점 : 무게중심이 낮아지면 하체의 움직임이 견고해지고 히프를 뒤로 빼고 상체가 앞으로 숙여지면 구심력과 원심력의 물리학적 관계가 성립된다.
상단 바로가기