[캠퍼스 잡앤조이=조수빈 인턴기자] 우리나라 직장인 하루 평균 수면시간은 6시간 6분으로 직장인이 희망하는 최소 평균 수면시간보다 1시간 30분 부족했다. 사람인이 직장인 565명을 대상으로 ‘수면 실태’에 대한 설문조사를 실시한 결과, 직장인 74.2%가 '수면이 부족하다'고 응답했다. 전체 응답자들의 하루 평균 수면시간은 6시간 6분이다. 이는 2016년 OECD 회원국 기준 평균 수면 시간(8시간 22분)보다 무려 2시간 16분이 더 적은 시간이다. 또한 미국국립수면재단이 발표한 성인 최소 권장 수면시간(7시간)보다도 54분이 더 부족한 것으로 집계됐다.수면 시간이 부족한 이유로는 ‘잦은 야근, 회식 등으로 퇴근 시간이 늦어서(38.7%, 복수응답)’가 1위로 꼽혔다. 이어 ‘tv 시청, 인터넷 검색 등으로 시간을 소비해서(30.8%)’, ‘자기계발 등으로 시간이 모자라서(25.5%)’, ‘회사와 집 사이의 통근거리가 멀어서(25.3%)’, ‘불면증이 있어서(20.8%)’, ‘업무 후 취미활동을 병행하고 있어서(18.4%)’ 순이었다.또한 수면 시간과 업무와의 상관관계에 관한 질문에는 ‘크게 영향을 미친다’고 답변한 직장인이 56.1%, ‘어느 정도 영향이 있다’는 직장인이 41.6%를 차지했다. ‘업무에 영향이 없다’는 응답은 2.3%에 그쳐 대다수의 직장인이 수면 부족이 업무에 영향을 미친다고 생각하는 것으로 조사됐다. 직장인들은 부족한 수면 시간을 해결하기 위한 방법으로 ‘주말 동안 몰아서 수면(61.1%, 복수응답)’을 제일 많이 꼽았다. 이어 ‘점심시간 등을 이용한 낮잠(32.2%)’, ‘버스, 지하철 등에서 통근시간 동안 수면(22.2%)’, ‘모임이나 회식 등 참여를 줄임(17.4%)’ 등이 있었다. 수면 부족을 줄이기 위해 필요한 사내 제도로는 ‘회사 차원에서 정시 퇴근을 장려해야 한다 (45.3%, 복수응답)’는 응답이 가장 많았다. 이어 ‘유연근무제 도입(44.2%)’, ‘낮잠, 쪽잠 시간 허용(43.4%)’, ‘불필요한 회식 없애기(24.3%)’, ‘재택근무제 도입(19.6%)’ 등을 원한다고 답했다.subinn@hankyung.com