어느새 2월 말, 새해에 세운 계획은 어디로......?습관을 더 오래 유지할 수 있는 방법 7가지 1. 자신이 어떤 일을 포기하고 그만둘 때의 패턴을 파악한다.2. 지속해야 하는 이유, 그만둘 수 없는 이유를 끊임없이 나열한다.3. 서로 받쳐주는 친구를 많이 만든다.4. 위기의 순간에는 원점으로 돌아가는 것이 정답이다.5. 같은 시간대나 같은 장소에서 같은 일을 반복하면 뇌에 입력된다.6. 매일 하는 일도 언제나 똑같은 상황은 피한다.7. 하기 싫은 일 전후에 하고 싶은 일을 끼워 넣는다.