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  • 미래 불안에 대처하는 방법

    [한경 머니 기고 = 윤대현 서울대학교병원 강남센터 정신의학과 교수] 따스한 봄 기운이 찾아왔건만 마음은 불안하고 걱정은 커졌다는 하소연을 자주 듣는다. 그중에서도 미래에 대한 불안이 전 연령층에서 큰 상황이라 느껴진다. 주식 등 투자 관련 고민에서 자주 나오는 용어가 ‘경제적 자유’다. 젊은 세대를 중심으로 전 연령대에서 경제적 자유에 도달해야 한다는 압박과 불안이 상당하다.‘경제적 자유’는 도대체 얼마를 가지면 도달할 수 있는 것일까. “우리나라 최고 기업의 오너는 경제적 자유를 느낄 것으로 생각하느냐”고 질문하면 대다수가 “아닐 것 같다”고 대답한다. 자산을 증식하면 경제적 자유에 도달할 수 있다는 보편적 인식을 갖고 있기는 한데, 그 기준이 모호한 상황이다.‘행복 중독’이라는 용어가 있다. 너무 행복하려고 집착하면 오히려 행복하기 어렵다는 것이다. 예를 들어 긍정적인 감정을 느낄 때를 ‘행복’이라고 마음의 알고리즘에 설정해 버리면 삶이 오히려 불편해질 수 있다. 왜냐하면 슬픔, 외로움, 우울 같은 불편한 감정도 살면서 느끼는 중요한 삶의 콘텐츠들이기 때문이다.행복의 진정한 강자가 되려면 더 강력한 즐거움만을 힘겹게 좇아서는 안 된다. 희로애락의 모든 감정을 다양한 장르의 영화에 출연하는 배우처럼 내 삶의 한 부분으로 즐기는 여유, 그것을 위한 연습이 필요하다. 오늘 내 인생이란 영화의 신(scene)이 좀 우울할 수 있지만, 그 자체도 커피 한 잔을 곁들이며 즐길 수 있다면 행복이다.완전한 행복, 사랑, 자유가 존재할까. 그것에 대한 갈망은 본능이지만 도달이 어려운 것 또한 팩트다. 삶의 지향점으로 의

    2022.02.28 10:43:51

    미래 불안에 대처하는 방법
  • [빅스토리]새로운 시작을 위한 은퇴 재테크

    “오늘이 내일보다 젊습니다. 그러니 오늘 계속 도전하세요.”지난 7월 도쿄 올림픽에서 룩셈부르크의 노장 탁수선수 니샤 리안(58)이 한국의 탁구 신동 신유빈 선수와 치열한 승부 끝에 경기에서 패한 뒤 한 매체와의 인터뷰에서 남긴 말이다.그는 한국 나이로 환갑을 바라보는 선수지만 올림픽 경기에서 큰 활약을 보이며 전 세계적로 주목을 받았다. 이 말이 화제가 되고 있는 것은 인생 2막을 만들어 가야 하는 5060세대들에게 은퇴 전후에 대해 동기를 부여하고 희망을 갖게 했기 때문이다.최근 평균 수명이 길어지면서 은퇴에 대한 인식이 바뀌고 있는 가운데 앞으로의 삶에 보람을 느끼며 시간을 보내기 위한 은퇴 설계도 뚜렷해지고 있다. 누군가에게는 또 다른 시작을 알리는 은퇴. 퇴직 전에 차근차근 준비해 새로운 삶을 본격적으로 그려보는 것은 어떨까.글 정유진 기자 사진 김기남 기자/지진선 NH투자증권 100세시대연구소 수석연구원이정하 SC제일은행 방카슈랑스부 부장김동엽 미래에셋투자와연금센터 상무전기보 행복한 은퇴 연구소장이재영 점포라인 창업연구소장 

    2021.08.30 11:23:45

  • 분노를 누르는 몇 가지 방법

    [한경 머니 기고 = 윤대현 서울대학교병원 강남센터 정신의학과 교수] 분노는 그 자체가 부정적인 감정은 아니다. 우리 생존에 위협이 느껴질 때 공격성을 일으키는 중요한 감정 신호다. 그러나 과도한 분노는 마음뿐만 아니라 몸까지 상하게 하고, 가족을 포함한 사회적 관계를 불편하게 만든다. 분노 조절을 위해 우리가 주로 쓰는 방법은 ‘억압’, 즉 찍어 누르는 것이다. 분노라는 감정도 일종의 에너지이기 때문에 나가는 것을 막으...

    2021.05.31 15:06:21

    분노를 누르는 몇 가지 방법
  • [2021 한국브랜드선호도1위] foodnjoy, 일상에 행복을 더하는 가공식품 브랜드

    차별화된 가공식품 브랜드 foodnjoy가 30일 공표된 ‘2021 한국브랜드선호도1위’에서 2년 연속 식품(가공식품) 부문 1위로 등극했다. foodnjoy는 위버멘쉬코리아 주식회사가 운영하는 가공식품 전문 브랜드다. 전국에 위치한 다수의 초중고 학교 및 대학교에 급식을 공급하고, 여러 외식 프랜차이즈 업체와 음식점, 카페에 가공식품을 납품한다. 우수한 기술력과 획기적인 아이디어를 바탕으로 뿌링핫도그, 찹쌀볼도그, 찹...

    2021.03.30 10:00:29

    [2021 한국브랜드선호도1위] foodnjoy, 일상에 행복을 더하는 가공식품 브랜드