‘건강한 친구들’이 바쁜 현대인들을 위해 24시간 어디서나 가능한 퍼스널 트레이닝의 가이드 책 <모바일 PT>를 출간했다.
신간 <모바일 PT>는 60여 가지 질문사항으로 구성된 문진표로 독자에게 맞는 운동법 및 식단을 스마트폰 영상으로 제공하고 관리할 수 있도록 구
성했다. 또한 전문 트레이너가 직접 시연한 33가지 운동 구분 동작과 영상으로 쉽게 따라할 수 있는 QR코드도 담아냈다.
이 책의 저자인 안진필 건강한 친구들 대표는 “2년여 동안 많은 이들의 몸매를 만든 모바일PT의 핵심 노하우를 담아 책을 펴내게 됐다”며 “각자의 체질과 체형, 운동 목적에 맞는 운동법만 파악한다면 언제 어디서든 하루 11분 맨몸 운동만으로 몸짱이 될 수 있다”고 설명했다.
<모바일PT>를 구매하면 모바일 피티 ‘7days’ 프로그램(50,000원 상당)을 무료 체험할 수 있는 쿠폰이 제공된다.
■ 모바일PT
안진필 지음 | 라온북 펴냄 | 166쪽 | 13,000원
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