[신나송의 골프 레슨] 체중 이동 순서

체중 이동 순서는 "오른발에서 왼발로 역8자 흐름 느껴야"

[한경비즈니스=신나송 프로] 밸런스가 좋은 어드레스가 좋은 하체의 움직임을 만들 수 있다.
어드레스에서 중심을 잘 잡지 못하면 스윙하면서 밸런스가 무너지게 되고 그로 인해 스윙 궤도 역시 흔들리기 쉽다. 발에서 체중이 옮겨지는 방법에 따라 좋은 움직임을 만들 수 있다.

사진 이승재 기자┃장소 경기 고양 올림픽CC┃의상 먼싱웨어┃헤어·메이크업 VIN HAIR&MAKE UP┃협찬 www.ongreen.co.kr

엉덩이를 너무 빼다 보면 체중이 간혹 뒤꿈치에 실리기도 한다. 또 상체를 너무 숙이다 보면 손목 각이 낮게 만들어지면서 임팩트가 두껍게 들어갈 수 있다. v처럼 가슴이 발 앞바닥으로 눌러지도록 만들면 발바닥 중앙 앞쪽에 무게가 실리게 된다.

처음 시작할 때 어드레스 중앙에 있던 무게중심이 테이크어웨이하면서 오른발 앞쪽 자리인 1번으로 옮겨진다. 그다음 스윙을 진행하면서 백스윙 톱에서 2번 자리인 뒤꿈치 쪽으로 이동한다.

다운스윙을 시작하면서 2번에 있던 체중이 왼발 발가락 쪽인 3번으로 이동하고 임팩트 이후 클럽이 잘 던져지고 난 후 피니시가 되면 4번인 왼발 뒤꿈치로 이동한다.

역8자의 흐름을 느껴야 한다. 이렇게 발에서 느껴지는 체중의 흐름을 천천히 느껴보고 빠르게 하면서 자연스럽게 만들어 보자.

[신나송 프로 약력]
2005년 KLPGA 입회(정회원).
2012년 연세대 대학원 스포츠레저학과 재학.
2011년 J골프 ‘워비S’시즌3 MC.
2012년 SBS골프 ‘용감한 원정대’ MC.
2012년 SBS골프 ‘아이러브 골프’ MC.