우선 그립 잡기 체크…어깨와 손힘도 빼야

[Golf] 갑자기 공이 안 맞을 때
어느 날 갑자기 골프가 안 될 때가 있다. 이럴 때는 내가 무엇을 잘못 했는지, 무엇이 달라졌는지 전혀 감이 오지 않는다. 그러다 보면 몸에 점점 힘만 들어가고 연습할수록 실력이 늘지 않고 오히려 줄어드는 것 같고 답답하기만 하다. 그럴 때 우선 ‘기본기’를 다시 지켜야 한다는 것을 기억하고 다음 내용을 체크한다면 갑자기 무너진 골프를 바로잡는 데 도움이 될 것이다.
[Golf] 갑자기 공이 안 맞을 때
가장 먼저 체크할 부분은 그립이다. 필자가 레슨할 때 항상 말하는 것 중 하나가 “좋은 그립을 잡은 골퍼는 골프를 잘할 수밖에 없다”는 것이다. 그래서 어느 날 골프가 갑자기 망가졌다면 가장 첫째로 그립을 체크해야 한다. ①처럼 왼손 그립은 약한 그립(손바닥으로 잡는 그립)을 잡고 오른손은 강한 그립(손가락에 힘이 많이 들어가는 그립)을 잡을 때가 많다. 이렇게 그립을 잡으면 스윙하는 동안 오른손에 자신도 모르게 힘이 많이 들어가게 된다.
[Golf] 갑자기 공이 안 맞을 때
다음은 스윙이다. 스윙에서 하체는 집으로 치면 기둥과 같다. 스윙에서 상체의 회전이 이뤄질 때 하체로 잘 버텨야 스윙이 무너지지 않는다. 그런데 특히 겨울을 보내고 난 후 하체가 무너질 때가 많은데, 대부분이 거리 욕심이나 그립을 잘못 잡아 무너지게 된다. 하체를 잡아 놓고 백스윙을 회전하는 게 젊은 골퍼들만 하는 동작이라고 생각하는데 잘못된 생각이다. 자신의 신체 조건을 무시하고 거리 혹은 강한 다운스윙을 만드는 무리한 스윙이야말로 더 나쁜 결과를 만든다는 것을 기억해야 한다. 이에 따라 갑자기 골프가 망가졌다면 ④처럼 하체가 무너지지 않도록 하체를 잡는 연습을 하면 좋다.
[Golf] 갑자기 공이 안 맞을 때
어느 날 갑자기 골프가 안 된다면 몸에 점점 힘이 들어가게 마련이다. 이건 아마추어만 그런 것은 절대 아니다. 프로나 선수들도 어느 날 갑자기 골프가 잘 안 될 때는 점점 힘이 들어가게 된다. 특히 스윙을 시작할 때 힘으로 들어 올리고 다운스윙에서도 힘으로 공을 치려고 한다. 이때 스윙에서 양팔이 움직이는 순서를 연습하면 좋다. <사진>처럼 클럽을 잡고 오른손으로 백스윙을 먼저 시작하고 그다음에 왼손으로 스윙하고 다운스윙에서는 왼손이 먼저 시작하고 그다음에 오른손이 다운스윙을 하면 된다. 처음에는 천천히 순서를 생각하며 연습하고 숙달되면 이 동작이 물 흐르듯이 리듬감 있게 움직이도록 연습하면 된다. 정말 좋은 연습 방법이니 꼭 시도해 보길 바란다.


사진 김기남 기자┃장소 대부도 아일랜드CC┃의상 레노마스포츠┃헤어 명가┃협찬 www.ongreen.co.kr