[한설희의 원포인트 클리닉] 백스윙에서의 상체 스웨이

스윙할 때 몸의 축인 척추를 고정한 상태에서 상체와 하체가 꼬였다가 풀려야 강한 임팩트와 정확한 샷을 구사할 수 있다. 하지만 백스윙할 때 몸이 한쪽으로 밀리는 스웨이(sway: 상체가 움직이는 것)가 된다면 거리가 줄어드는 것뿐만 아니라 정확한 임팩트와 일관된 샷이 어려워진다.

백스윙에서 상체가 밀리는 스웨이의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 첫 번째, 머리가 오른쪽으로 움직여 발생하는 스웨이와 두 번째, 테이크백을 길게 하기 위해 상체가 따라가는 스웨이다.

<사진1>과 같이 머리가 많이 움직여서 스웨이가 발생한다면 <사진2>처럼 거울을 보며 어깨 턴 연습을 해 주는 것이 좋다.

머리가 오른쪽으로 많이 밀리면 몸에서 느끼는 꼬임의 양이 적기 때문에 거울을 보며 몸이 백스윙 때 어떤 느낌으로 꼬이는지 확인하고 그 느낌으로 백스윙을 연습하자.

<사진3>은 테이크백 백스윙을 길게 하기 위해 겨드랑이가 떨어지면서 상체가 따라가는 스웨이의 전형이다. 테이크백을 옆으로 길게 하는 것은 좋지만 겨드랑이까지 떨어진다면 잘못된 것이다.

이때는 <사진4>와 같이 공 위에 시선을 고정하고 어드레스에서 겨드랑이의 느낌을 그대로 유지하면서 백스윙할 수 있도록 연습해 보자.


약력 : 2002년 KLPGA 정회원. MBC 골프 해설위원(현). J골프 ‘라이브레슨 70’, ‘테마골프여행2’ MC(현). OBS 쿠퍼스컵 골프최강전 MC(현).

사진 = 이승재 기자 fotoleesj@hankyung.com
장소 제공: 남서울 컨트리클럽 제2연습장