체중 왼쪽에 두고 등 근육 사용해야
[에이미 조의 100타 레슨]샷 하나로 점수가 달라지는 골프 라운드에서 칩샷은 중요한 샷 중 하나다. ‘골린이’들은 쇼트 게임이나 코스 경험이 상대적으로 부족해 마음과 달리 공이 그린 주변을 왔다갔다 하며 혼란에 빠지기 쉽다. 롱 게임에도 영향을 미쳐 전반적인 스코어에 큰 타격을 준다.
게다가 아마추어 골퍼의 칩샷은 팔을 사용하는 경우가 많다. 하지만 칩샷은 풀 스윙과 같은 원리로, 단지 스윙만 작게 하기 때문에 팔보다 몸을 사용해야 한다. 반면 풀스윙과 달리 골반 회전을 많이 사용할 수 없기 때문에 몸통 회전에 신경 쓴다면 미스 샷을 줄일 수 있다. 아마추어 골퍼를 위해 칩샷을 쉽게 공략할 수 있는 방법을 소개한다.
칩샷의 올바른 셋업 방법
그립은 샤프트 있는 곳까지 짧게 잡는다. 볼의 포지션은 스탠스 중앙 혹은 중앙에서 볼 반 개 정도 왼쪽에 둔다. 스탠스 너비는 양발 사이에 주먹 하나만 들어갈 정도로 좁게 선다. 스탠스가 좁아야 불필요한 중심 이동을 줄일 수 있다.
스탠스를 살짝 오픈해 타깃보다 약 5도 정도 왼쪽을 보는 오픈 스탠스로 선다. 오픈 스탠스는 몸을 사용하는 데 중요한 역할을 하고 방향 조절에도 중요한 요소다. 체중 이동은 왼발 앞꿈치에 60% 정도 싣고 중심을 유지하면서 백스윙을 하면 된다.
칩샷 볼 포지션 ‘중앙에서 중앙 왼쪽’
칩샷은 손목이 아닌 등으로 스윙!
칩샷에서 몸통을 회전할 때 등 근육을 사용하면 골반이나 팔을 잘못 사용하는 실수를 없앨 수 있다. 등을 쓰는 것이 생소할 수 있지만 익숙해지면 거리나 방향 컨트롤이 훨씬 좋아질 것이다.
칩샷 백스윙 시 왼쪽 등으로 회전하고 손은 삼각형을 유지해 준다. 다운스윙 역시 오른쪽 등을 밀어준다. 이때 회전이 아니라 밀어준다는 느낌이 중요하다. 왼발의 중심 60%가 피니시 때 80% 정도 이동해야 한다. 그리고 손은 등을 따라 서포팅해 주는 역할이라는 것을 명심하자. 손을 사용하면 스윙이 불안정해지고 톱볼과 뒤땅(더프)이 발생하므로 등의 움직임에 집중해야 한다.
톱볼과 뒤땅을 예방하는 칩샷 연습 방법
칩샷을 할 때 톱볼과 뒤땅이 자주 생기는 아마추어 골퍼라면 백스윙 시 왼발에 60%의 힘을 유지하지 못한 채 풀스윙처럼 오른쪽으로 체중 이동을 하지 않는지 샷을 점검해 보자. 오른쪽으로 중심 이동이 생기면 골반이 회전되지 않은 채 팔로 당겨 다운스윙을 하게 되고 톱볼과 뒤땅이 발생하게 된다.
뒤땅과 톱볼을 예방하기 위해서는 오른쪽으로 중심 이동을 하지 않고 왼쪽에 60%의 힘을 꼭 유지하면서 백스윙을 해야 한다. 중심 이동이 어렵다고 생각된다면 오른발 뒤꿈치를 1cm 살짝 들고 까치발로 칩샷을 해보자. 오른발 뒤꿈치가 백스윙할 때 내려가며 땅에 닿아 왼발의 중심을 유지하는 느낌을 쉽게 익힐 수 있다.
정리=이진이 한경무크 기자 zinysoul@hankyung.com
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