[Golf] 올바른 그립 법

손바닥 아닌 손가락으로 잡아라

‘골프는 그립에서 시작해 그립으로 끝난다’는 말이 있다. 그립의 중요성을 나타낸 명언이다. 하지만 대부분의 골퍼들은 스윙에만 신경 쓰고 그립에는 신경 쓰지 않는다. 그렇다 보니 그립을 잘못 잡는 이가 많다. 그립을 잘 잡으면 손에 불필요한 힘이 빠지면서 스윙할 때도 힘이 많이 빠진다. 스윙에서는 손의 사용을 편하게 하기 위해 손가락으로 그립을 잡아야 한다는 것을 기억해야 한다.

그립을 잡을 때 ①처럼 그립과 손을 수직으로 놓고 잡을 때가 있다. 이런 그립은 잡는 부위가 짧기 때문에 그립에 힘이 많이 들어간다. 특히 손가락의 엄지와 검지가 그렇다. 또 ③을 보면 엄지가 많이 내려오는데 이러한 그립은 힘이 많이 들어갈 뿐만 아니라 엄지에 통증이 생길 수 있다.

그러면 손에 불필요한 힘이 들어가지 않게 하는 그립 방법은 무엇일까. 그립은 ④처럼 손가락에 걸되 그립을 사선으로 잡듯이 길게 잡는 것이 좋다. 그립을 잡을 때는 손바닥으로 그립을 쥐어짠다는 느낌으로 왼쪽 방향으로 감아쥐듯이 잡는다. 그러면 ⑥처럼 엄지가 많이 나와 있지 않아 그립을 다섯 손가락으로 고루 잡을 수 있게 된다.

오른손 역시 왼손과 같이 손가락으로 걸어주고 그립을 쥐어짜듯이 왼쪽으로 감아쥐듯 잡으면 된다. 그리고 양 손가락의 엄지와 검지가 ⑩처럼 붙어 있는 상태를 그립을 잡았을 때도 유지해야 한다. 그러면 스윙 중 손의 사용도 줄일 수 있고 손목이 풀리는 것도 방지할 수 있다.

그립의 종류는 많다. 흔히 말하는 훅 그립이나 슬라이스 그립을 잡을 때 기억해야 할 것은 양손의 일체감이라는 것과 오른손은 또 다른 클럽 페이스라고 생각하고 최대한 클럽 페이스와 오른손을 일치시키는 게 좋다.


사진 김기남 기자┃장소 대부도 아일랜드CC┃의상 레노마스포츠┃헤어 보이드바이박철 박지원┃협찬 www.ongreen.co.kr