겨울철 연습장에서 스윙 궤도 바로잡기

[Golf] 근육에 기억돼 고정될 때까지 ‘반복’
슬라이스를 동반하는 아웃-인(out-in) 스윙을 한다면 연습장에서 어떤 방법으로 연습하면 좋을까. 다운스윙은 빠른 속도로 진행되기 때문에 자신의 스윙이 어떤 궤도로 회전하고 왜 공이 똑바로 날아가지 않는지 체크할 수 없다. 자신의 스윙 궤도가 어떻게 잘못됐는지 연습장에서 체크해 보자.
[Golf] 근육에 기억돼 고정될 때까지 ‘반복’
[Golf] 근육에 기억돼 고정될 때까지 ‘반복’
[Golf] 근육에 기억돼 고정될 때까지 ‘반복’
먼저 <사진 1>처럼 자신이 칠 공 앞 20cm 정도 앞 아래쪽에 공을 하나 더 놓아보자.

상체가 정확한 궤도로 움직여지는 골퍼라면 <사진 2>와 같이 자신이 칠 공의 앞에 있는 공은 앞으로 같이 튕겨나가지 않을 것이다.

하지만 상체가 강한 스윙을 하면 아웃-인의 스윙 궤도는 앞에 있는 공을 같이 때리게 된다. 아웃-인 스윙 궤도가 심하다면 <사진 3>처럼 앞에 있는 공과 여유를 조금 더 두고 자신이 칠 공의 위치보다 조금 더 밑에 놓고 샷을 해보자. 이렇게 샷을 했을 때 처음에는 앞에 놓인 공이 임팩트 시 같이 맞아 나가다가 어느 순간 앞에 있는 공이 맞지 않고 제자리에 있다면 공과 공 사이의 공간을 조금씩 줄여 나가면서 샷을 해보자. 스윙의 궤도는 자신이 똑바로 하고 싶다는 생각만으로 똑바로 되는 것이 아니다. 잘못된 것을 눈으로 확인한 다음 지속적인 연습을 통해 이뤄지는 것이다.
[Golf] 근육에 기억돼 고정될 때까지 ‘반복’
사진 이승재 기자 fotoleesj@hankyung.com┃장소 남부CC 연습장┃협찬 www.ongreen.co.kr