10대부터 70대 여성 중 2030세대 건강관리 가장 신경 써
![2030여성, ‘저녁 9시’ 운동량 가장 많아···하체보다 ‘상체’ 운동량 높아](https://img.hankyung.com/photo/202308/AD.34369211.1.jpg)
온라인 홈트레이닝 플랫폼 콰트가 6월 18일부터 8월 25일까지 유료 구독자 1만1350명의 운동 데이터를 분석한 결과를 30일 발표했다.
10대부터 70대까지 연령대 중에서 2030 여성 비중이 77%에 달했다. 지난 5월과 비교했을 때 7월 운동 유저 수는 16.1% 증가했다. 같은 기간 총 운동 시간도 13.9% 늘었다.
2030 여성들이 운동을 즐기는 시간대는 오후 9시(10.0%), 오후 8시(8.7%), 오후 10시(8.5%) 순이었다. 요일로 보면 월요일(17.2%)에 운동하는 것을 선호하는 유저가 가장 많았다. 주로 퇴근 후 평일 저녁 시간대에 운동을 하는 것으로 보인다.
![2030여성, ‘저녁 9시’ 운동량 가장 많아···하체보다 ‘상체’ 운동량 높아](https://img.hankyung.com/photo/202308/AD.34369214.1.jpg)
체형교정(34.3%)에 대한 니즈도 높았다. 과거에는 체중 감량을 목표로 한 다이어트를 했다면, 이제는 바른 자세나 체형 교정처럼 건강한 습관을 통해 신체 변화를 만드는 운동 트렌드로 변화하는 것을 볼 수 있었다.
콰트 관계자는 “과거에는 헬스장이나 필라테스 센터에 가야만 운동을 했다면, 이제는 적은 시간이라도 꾸준히 운동하는 것이 보편화됐다”며 “특히 바쁜 일상에서도 효율적으로 운동할 수 있는 콰트의 수요도 더 늘어날 것으로 전망한다”고 말했다.
강홍민 기자 khm@hankyung.com
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