목적에 따라 운동을 달리하면 운동 효과를 보다 크게 느낄 수 있다. :)

잘 외워뒀다가 원하는 목적을 위한 운동에 도전해보자!

[카드뉴스] 목적별 운동법 추천

목적별 운동법 추천

체중감량: 식단관리/체력 강화: 조깅, 등산/심신 안정 및 유연성: 요가, 발레핏/체형 교정 및 재활: 필라테스/재활 및 체력 강화: 수영

카드뉴스 제작 minjoo@hankyung.com