[신나송의 골프레슨] 몸통 움직임을 좋게 하려면

몸통 움직임을 좋게 하려면 배 내밀지 말고 감추듯 스윙해야

[신나송 프로] 어깨의 회전만 좋아도 몸통의 움직임을 개선할 수 있다. 어깨의 움직임이 잘 만들어지지 않는 이유를 살펴보자.

사진 이승재 기자┃장소 경기 고양 올림픽CC┃의상 먼싱웨어헤어·메이크업 VIN HAIR&MAKE UP┃협찬 www.ongreen.co.kr

백스윙에서 배를 너무 내밀듯이 스윙하면 상체가 많이 들린다. 배를 내밀지 말고 감추듯이 스윙하면 상체의 들림 현상이 나아진다. 선수들이 복근 운동을 열심히 하는 이유는 백스윙 시 복근이 스윙을 들리지 않게 해주기 때문이다.

오른쪽 무릎을 굽히고 스윙을 시작하는 이유가 있다. 무릎을 펴고 시작하면 하체를 잘 이용하지 못한다. 움직임이 뻣뻣해진다. 스윙하면서 무릎이 펴지면 백스윙의 넘어가는 범위가 커지고 몸의 꼬임을 만들기가 어려워진다.

따라서 몸의 회전력이 부족하다면 스윙할 때 오른쪽 무릎을 펴면서 스윙하는지 체크하고 백스윙 때 무릎이 펴지지 않도록 주의해야 한다.

[신나송 프로 약력]
2005년 KLPGA 입회(정회원).
2012년 연세대 대학원 스포츠레저학과 재학.
2011년 J골프 ‘워비S’시즌3 MC.
2012년 SBS골프 ‘용감한 원정대’ MC.
2012년 SBS골프 ‘아이러브 골프’ MC.