[신나송의 골프레슨] 백스윙 시 오른 무릎 밀리지 않아야

토핑 방지하려면

흔히 하는 실수는 치고 나서 헤드업을 하는 것이다. 그러다 보면 ‘토핑’이 발생하기 쉽다. 반대로 말하면 몸이 일어나는 동작을 조심하면 토핑을 손쉽게 고칠 수 있다는 말이다. 토핑의 원인과 해결 방법을 두 번에 걸쳐 살펴본다.

사진 김기남 기자┃장소 휘닉스스프링스 컨트리클럽┃의상 먼싱웨어
헤어 보이드바이박철 박지원┃협찬 www.ongreen.co.kr

백스윙에서 흔히 하는 생각은 머리를 움직이지 않고 몸이 오른쪽으로 밀리지 않아야겠다는 것이다. 하지만 그런 생각은 백스윙 톱에서 체중이 왼쪽으로 실리는 ‘리버스 피벗’을 발생하게 한다.

몸을 잡아놓고 백스윙을 하는 것이 아니라 오른쪽으로 회전을 최대한 많이 해야 한다. 단, 이때 주의할 점은 오른 무릎이 밀리지 않고 오른쪽으로 머리와 몸이 회전해야 걱정하는 ‘스웨이’ 동작을 피할 수 있다.

다운스윙에서 머리를 심하게 뒤에 두거나 오른쪽 팔꿈치를 옆구리에 붙여 끌고 내려오려는 동작도 토핑이 생기는 원인이다. ⑥은 조금 과하게 표현했지만 오른쪽 팔꿈치를 붙이면 상대적으로 왼쪽 어깨가 올라가게 된다.

그러면 왼쪽 어깨가 들리면서 토핑이 발생하게 되는 것이다. 양손과 팔꿈치가 같은 양으로 같이 다운되는 ⑦동작이 좋다. 팔꿈치로 끌고 내려오는 것이 아니라 손목으로 끌고 내려오는 것이 맞다.

신나송 프로 약력 : 2005년 KLPGA 입회(정회원). 2012년 연세대 대학원 스포츠레저학과 재학. 2011년 J골프 ‘워너비 S’시즌3 MC. 2012년 SBS골프 ‘용감한 원정대’ MC. 2012년 SBS골프 ‘아이러브 골프’ MC. 2014년 SBS골프 ‘골프픽스’ MC(현).